Archief van
Maand: april 2017

Van Emotie-eter naar een Nieuwe Start

Van Emotie-eter naar een Nieuwe Start

Het was 31 december 2015…

We waren op een gezellig oud en nieuw feest van vrienden.
Opeens krijgt mijn man rare klachten; tintelingen in zijn arm, duizelingen en hij was ook misselijk. Help!
We zijn meteen naar de Eerste Hulp gereden. Na veel onderzoeken bleek het geen hartaanval. Wat het dan wel was, dat wisten ze niet.

De dokter zei: ”Ik snap dat je stress hebt; ik zie dat je vrouw zwanger is….

Aaaah, nee, ik was niet zwanger!

Ik zat gewoon elke dag helemaal uitgeput op de bank na een dag hard werken en het gezin draaiende houden.
Na 20:00uur plofte ik op de bank en bij het zappen at ik 4 boterhammen met hagelslag of 3 bakken chips… SO WHAT.

Ja, ik moest bekennen, ik was een emotie-eter en ik beloonde mijzelf met eten.
Ondertussen baalde ik van mijn gewoonte, miste ik een missie in mijn leven en was ik jaloers op mensen die niet teveel nadachten maar gewoon alles déden.
De volgende ochtend, na ons ziekenhuisavontuur stond ik op met een kater. Ik was vooral dankbaar dat mijn man er nog was,
dat ik er ben en dat we 2 gezonde kinderen hebben. Maar……

Ik heb toen besloten dat ik het anders ging doen.

Ik ga lief zijn voor mijzelf en investeren in mijn dromen. Geen idee nog hoe mijn dromen eruit zagen…

Ik besloot wel dat ik mij voortaan open stelde voor wat ik leuk vond en me niet meer liet leiden door wat anderen leuk vinden.
Er kwamen allemaal signalen op mijn pad en ik hoefde er alleen maar naar te luisteren.

Mijn droom is om met kinderen te werken maar dit had ik steeds weggeduwd; ik had immers geen opleiding als leerkracht of pedagoog.
Nog geen twee maanden later kwam Rots en Water op mijn pad.
Dit is een sociale en psycho-fysieke weerbaarheidstraining.
Omdat ik mijzelf toestemming had gegeven om te investeren in mijzelf, gaf ik mij op voor deze intensieve training.

Helemaal gesloopt, maar met heel veel inzichten, kom ik tot het besef dat ik dit had mogen leren toen ik nog jong was.
Ik leerde nu namelijk om keuzes te maken, om op te komen voor mijzelf en om te luisteren naar mijn gevoel. Dat had ik jaren eerder willen leren!

Daardoor werd het idee geboren om Rots en Water voor ouder en kind te geven. Om andere kinderen wél van jongs af aan te leren leven vanuit zichzelf.
En hun ouders ook. Immers; kinderen imiteren de ouders.

Een nieuwe start voor mij en voor mijn gezin.

Mijn vertrouwen wordt met de dag groter en raad eens wat er met mijn kinderen gebeurt?
Mijn leven is veranderd. Wat een bevrijding om uit mijn hoofd te zijn en meer te voelen.
Wie ben ik, wat voel ik, wat wil ik en vooral wat ga ik ermee doen.

Gedachten gaan soms vanzelf over in belemmerende of negatieve gedachten. Wij vrouwen focussen ons snel op het probleem.
Hoe meer we denken, hoe meer beren we zien en dan zijn we geneigd om het niet te doen. Ik ben steeds meer wie ik echt wil zijn en daar ben ik trots op!

Ik heb deze week een krachtige keuze gemaakt; vanaf 1 juli ga ik 100% mijn hart volgen en fulltime aan mijn bedrijf Geluk voor je kind werken.
Rots en Water voor ouder en kind en sinds kort ook alleen voor vrouwen.
Er zijn namelijk veel oefeningen voor vrouwen, zoals bijvoorbeeld de oefening hieronder.

Allemaal met het accent op het voelen van verbinding met jezelf, met de ander, de kracht in je zelf en niet te vergeten je mentale kracht.
Belangrijk is om met alle oefeningen goed te letten op je ademhaling, op het stevig staan en op je gronding.
Door dit te oefenen, en later ook toe te passen in spannende situaties  heb je minder stress durf je meer en reageer je minder heftig.

Liefs,

Vera Hagen
Rots en Water trainer
FB Geluk voor je kind

 

Een Rots en Water oefening om je te richten op de oplossing:

Persoon A staat met haar arm gestrekt opzij (de arm is het obstakel een “probleem”). Achter de arm ligt de “oplossing”.
Persoon B wil als het ware door de arm heen lopen om naar de overkant (naar de oplossing) te gaan.
Persoon B richt zich eerst op de arm (richt zich dus op het probleem).
Wat voel je?

Waarschijnlijk voel je veel weerstand van de arm.

Probeer het nu nog een keer.

Dit keer richt persoon B zich niet op de arm van persoon A maar richt zich op wat achter de arm ligt.
Achter de arm ligt de oplossing.

Je doet net of je de arm niet ziet, je legt je focus achter de arm.

Voel je nu verschil?